哲思 中止焦虑最好的办法:进步容错率
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但在管理学中有一种概念却以为:当犯错难以避免时,无妨想一想如何将犯错的成果降到最低。
《反软弱》一书中写道:“很多人遇到一些不如意的事,就变得像玻璃球。一旦掉到地上,就会摔碎成一地。”
容错率低的人,在遭受变故的时分,往往无法习惯或承受,而最终使自己落入深渊。
英国诗人哥尔德斯密斯说过:“人生最大的荣耀,不在于从不失利,而在于能屡仆屡起。”
哈佛大学活跃心理学家Ellen Langer曾做了一项研讨,探究对犯错的敞开情绪怎么样影响大众讲演焦虑。
而C组的参与者被奉告“讲演需求出一个过错,而且还能够出更多意外过错”(猎奇敞开)。
成果,C组的参与者在讲演中感到最舒服,最不焦虑,而且得到了观众们的高评分。
之所以是这样,是因为这组参与者现已把完美主义抛在了脑后,仅仅专心于他们的表达,这样才能够猎奇地去探究其阅历自身。
犯错并非是咱们避之不及的丑事,一旦过错产生,咱们也不该只以自我安慰来应对。
智者最珍爱的,永久不是成果自身,学会探寻成果背面的价值,才更能够协助自己越走越宽。
生命这趟列车,所有人的结尾都相同。因而,让进程尽可能多彩一些,才不枉此生。
不要给自己设定那么多抱负中的成果,只需认真地朝前走,路上的一点一滴皆是收成。
给自己多一点耐性去感触体会自身的趣味,也仍是为了让更多的可能性流进自己的国际。
与其止步不前,堕入焦虑,倒不如学会放松,顺势看看沿路的景色,寻觅山穷水尽。